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你對益生菌真的了解嗎?

時間:2020-09-08 10:48

首先一款益生菌作為腸道菌群的補充劑,是需要大量活菌的,除此以外還有多種不同的菌種,用以均衡腸道菌群,因為單補充一種菌種,會導致其它的種類的菌種被擠壓,漸漸地變少,因此除了菌含量高,菌種也要多。
 另外就是益生菌的耐受,一款有效的益生菌必須能,經受胃酸,膽汁的腐蝕,因此具備此條件的益生菌,一般都有包衣的保護,在包衣的保護下,大部分的益生菌都能,安全地到達腸道中。
 
不過,益生菌到達腸道以后還不算完,當大量的益生菌進入腸道以后,需要大量的益生元,作為補充,使剛進入腸道的益生菌擁有一個生活資源豐富的環境,提高益生菌的定植能力。
 
除了益生菌的補充以外,還可與在日常的飲食當中,補充大量的膳食纖維,這些膳食纖維不會被腸道消化,只會被益生菌轉化成益生元,幫助益生菌更好的在體內繁殖與生存。
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